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有哪些是洗澡时不能做的 洗澡时要注意这三大禁忌

浏览数:261
2018-03-13     编辑:林烨     来源:

  洗澡当然是每个人必须重复的生活习惯,洗澡的爽洗澡的舒服让很多人都喜欢泡在卫浴间里。虽然,洗澡时是舒服了,但是,您是否知道,在洗澡时造成注意这几大禁忌。其实,洗澡也是有方法的。你是否注意到自己洗澡的时候有些习惯或者是做法是不是正确呢? 恒洁卫浴虽然是专业经营卫浴,却也还是立足于健康的角度,恒洁卫浴用他们的卫浴知识告诉大家一些关于洗澡时平时极易被忽略的健康事宜。有哪些是洗澡时不能做的?洗澡时要注意这三大禁忌,希望大家注意。

  洗澡的三大禁忌

  1、剧烈运动后或饥饿时不要立刻洗澡

  若剧烈运动后马上洗澡,容易造成心脏、脑部供血不足,甚至晕厥,饥饿时洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、浑身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。

  2、不要洗完澡立刻睡觉

  虽然洗澡能改善睡眠,但是洗澡后不宜马上睡觉。因为洗完澡体温会升高,不利于帮助睡眠的激素「褪黑素」分泌。最好把洗澡时间安排在睡前1-2小时。洗过澡后,可以做个补水面膜,或者听听轻音乐,一切归于平复之后再安心入睡。

  同时需要注意,洗澡后一定要将头发吹干再睡觉,若枕着未干的头发睡觉,不但严重影响睡眠质量,还很容易头疼。

  3、泡澡时间不要过长

  有的人喜欢泡澡,甚至泡在浴缸里听音乐。但是泡澡时间过长不利健康。因为泡澡时间过长,容易使人疲劳,易引起心脏缺血、缺氧。严重者,会致使冠状动脉痉挛、血栓形成,甚至诱发心律失常而猝死。另外,洗澡时间过长,头部血液供应相应减少,易导致脑缺血而发生意外。因此洗盆浴的话,20分钟就可以了。

  有哪些是洗澡时不能做的

  1、冲澡时张着嘴巴

  淋浴其实是病菌的温床,器也是最多细菌藏匿的场所。所以,在冲洗头部时,最好闭上嘴巴,以免细菌通过水流进入体内。

  2、总是拉上浴帘

  霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方,而被浴帘遮住的洗浴房就是它的「爱巢」。因此,我们在洗浴后,最好拉开浴帘,打开,让它可以通风换气,保持干燥。

  3、冲马桶不盖盖子

  上完厕所冲马桶时,我们总习惯一按下水闸就完事了,其实这样是不对的,这时候的细菌可能会趁机进入空气中,所以最好先放下盖子再冲。

  4、把牙刷放在洗脸盆的台面上

  马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中,并悬浮在空气中长达几小时,进而落在墙壁和牙刷上。所以,牙刷最好放入抽屉或柜子里。

  5、存放化学用品

  卫生间里湿度和温度较高,有的家庭卫生间没有窗户,空气无法对流,更容易造成空气污染。所以,卫生间最好不要存放过多化学用品,各种清洁剂一定要单独存放。

  不知道上面说的这些事情,大家在洗澡的时候是否注意到了?如果您在洗澡的时候也做过上面的这些事情的话,那么以后就要注意了,看来洗澡也不是一个小问题,如果有些事情做得不好的话,对于我们的身体健康还是有一定危害的。

原标题:有哪些是洗澡时不能做的 洗澡时要注意这三大禁忌

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